Рекомендуем посетить:

РАЗВИВАЕМ РУКИ



Порой, необходимость имеется в развитие одной или двух групп мышц, но как это сделать, если каждый вид спорта предлагает как минимум развивать половину тела?.



Есть прекрасная альтернатива для таких случаев. Для начала это тренажёрный зал. Прекрасное изобретение человечества, где мы имеем возможность развивать то, что хотим, и укреплять всё необходимое. Существует ряд тренажёров, которые развивают только мышечную массу на руках, не затрагивая иные участки тела. Если же тренажёры не для вас, и вы хотите комплексный полноценный вид спорта, но с основным уклоном на руки, то можно начать заниматься той же атлетикой, делая акцент на метание. Этот вид даёт укрепление и увеличение рук, а так же их полное развитие.

Если же и это не совсем то, следует заняться такой командной игрой, как баскетбол. Да, это не однозначное развитие рук, но в совокупности с остальными частями тела, руки будут неплохо накачаны. Баскетбол это такая игра, в которой основные действия затрагивают именно рук. А так же это прекрасная игра для развития смекалки, внимания, ловкости. А это важно и для детей, и для взрослых. Так же, если это необходимо не вам, а вашему малышу, то это просто прекрасный выбор.