Рекомендуем посетить:

АРОМАТЕРАПИЯ



Ароматерапия известна еще из далекой древности. Многие масла или эссенции оказывают не только восстановительный, но и тонизирующий эффект, а также способствуют более быстрому восстановлению.



В настоящее время наиболее часто используются такие эфирные масла: жасмина, можжевельника, сандалового дерева, розмарина, лимонной эссенции и многих других.

К сожалению, далеко не каждый спринтер уделяет свое внимание данному средству восстановления, и действительно, чтобы грамотно осуществить восстановительный процесс, используя средства ароматерапии, важно знать свойства отдельных эфирных смол и эссенций, а на изучение некоторых вопросов не всегда хватает времени. Тем не менее, ароматерапия - очень эффективный метод восстановления, развитие которого видится в скором будущем.

А в настоящее время используется, в основном, нашатырный спирт, который довольно сложно отнести к средствам ароматерапии.