Рекомендуем посетить:

МАЗИ И ГЕЛИ



В своей практике основная масса бегунов-спринтеров, если не все, применяют различные мази и гели. Первая группа мазей - разогревающие: апизатрон, финалгон, никофлекс и некоторые другие. Для чего они необходимы?

Когда тренировки или соревнования проводятся в некомфортных по погодным и температурным показателям условиях, то использование выше названных мазей - обязательное условие. Ведь они позволяют, помимо общей разминки, разогреть мышцы и подготовить их к последующей соревновательной деятельности. В связи с тем, что бегуны - спринтеры часто подвержены различным травмам, разрывам связок, микронадрывам мышц, то разогревающие мази в какой-то мере позволяют решить данную проблему, глубоко прогревая мышцы и делая их более эластичными, что важно во время выполнения упражнений, в частности, соревновательных.



Другая группа мазей и гелей используется в целях непосредственного восстановления после перенесенных нагрузок или после соревнований. К наиболее часто применяемым относятся венорутон, гепарин, троксивазин и некоторые другие. Действие их основано на возможности активизации местного кровообращения, то есть того места, на которое были непосредственно нанесены гель или мазь, улучшении обменных процессов, расслаблении мускулатуры, снятии болевых ощущений в мышцах. Все это в комплексе с другими видами восстановительных средств позволяет организму максимально быстро развернуть все восстановительные процессы и в короткое время достичь эффекта суперкомпенсации, являющегося основным условием повышения спортивной формы.