ПРИНЦИПЫ ПОДГОТОВКИ
СПРИНТЕРА
В данном разделе мы затронем основные принципы спортивной подготовки спринтера и постараемся объяснить всю важность их соблюдения. Ведь, в конечном итоге, от того, как осуществляется тренировочный процесс бегуна, будет зависеть эффективность его подготовки.
Мы рассмотрим принципы, наглядности и индивидуализации, сознательности и активности, принцип возрастающих нагрузок, специализации и всесторонности, повторности и некоторые другие аспекты и нюансы соблюдения спортивного режима при подготовке спринтера.
Основные принципы отражают некоторые закономерности не только тренировочного процесса спортсмена, но и обычной его жизни, за пределами стадиона. В этой связи каждый спринтер, который серьезно относиться к спорту, должен понимать, что только соблюдение всех принципов и аспектов подготовки может способствовать прогрессивному развитию его физических качеств и улучшению спортивного результата. Поэтому в жизни спринтера должно быть все направлено на достижение цели, и это касается не только времени, которое он отдает ежедневным тренировкам, но и обычной жизни за пределами беговой дорожки.
ЧИТАЕМ ДАЛЕЕ...
Принципы подготовки спринтера
Принципы сознательности и активности в спринте
Максимализм в спринте
Единство общей и специальной подготовки спринтера
Непрерывность тренировочного процесса спринтера
Единство постепенности и предельности в наращивании тренировочных нагрузок
Волнообразность динамики нагрузок спринтера
Цикличность тренировочного процесса в спринте
Единство и взаимосвязь структуры подготовленности спринтера
Возрастная адекватность