sprintexpress.ru

Подготовка спринтера обязательно должна основываться на принципах спортивной подготовки. В основном это педагогические принципы, поэтому основная нагрузка по созданию необходимых тренировочных условий для подготовки спринтера должна ложиться на плечи его тренера - наставника.

Кроме того, все принципы взаимосвязаны между собой, в этой связи, в большинстве случаев, нарушение одного влечет за собой нарушение других принципов. Исходя из этого, тренировочный процесс спринтера претерпевает значительные изменения, а это вносит свои коррективы в его тренировку, что чаще всего отрицательно сказывается на дальнейшей его подготовке к крупнейшим российским и международным соревнованиям.

В данном разделе мы затронем основные принципы спортивной подготовки спринтера и постараемся объяснить всю важность их соблюдения. Ведь, в конечном итоге, от того, как осуществляется тренировочный процесс бегуна, будет зависеть эффективность его подготовки.

Мы рассмотрим принципы, наглядности и индивидуализации, сознательности и активности, принцип возрастающих нагрузок, специализации и всесторонности, повторности и некоторые другие аспекты и нюансы соблюдения спортивного режима при подготовке спринтера.

Основные принципы отражают некоторые закономерности не только тренировочного процесса спортсмена, но и обычной его жизни, за пределами стадиона. В этой связи каждый спринтер, который серьезно относиться к спорту, должен понимать, что только соблюдение всех принципов и аспектов подготовки может способствовать прогрессивному развитию его физических качеств и улучшению спортивного результата. Поэтому в жизни спринтера должно быть все направлено на достижение цели, и это касается не только времени, которое он отдает ежедневным тренировкам, но и обычной жизни за пределами беговой дорожки.

ЧИТАЕМ ДАЛЕЕ...

Принципы подготовки спринтера

Принципы сознательности и активности в спринте

Максимализм в спринте

Единство общей и специальной подготовки спринтера

Непрерывность тренировочного процесса спринтера

Единство постепенности и предельности в наращивании тренировочных нагрузок

Волнообразность динамики нагрузок спринтера

Цикличность тренировочного процесса в спринте

Единство и взаимосвязь структуры подготовленности спринтера

Возрастная адекватность