Рекомендуем посетить:

  • have a peek at these guys

МАКСИМАЛИЗМ В СПРИНТЕ



Расшифруем более подробно данный принцип. Под «максимализмом» мы имеет ввиду направленность на максимально возможные достижения, индивидуализацию и специализацию.



Спорт высших достижений уже сам по себе подразумевает стремление к максимальным результатам. Поэтому спринтер должен осознавать, что только стремление к личным рекордам, победам на крупнейших всероссийских и международных соревнованиях может характеризоваться, как спорт. Все остальное - это физкультура. Поэтому человек, который совершает даже ежедневные пробежки, не выкладывается по максимуму - это не спортсмен, а обычный физкультурник.

Каждый спринтер высокого класса понимает, что достичь успеха можно только в том случае, если соблюдаются все принципы спортивной подготовки (об этом вы более подробно можете почитать при описании принципа сознательности), спортивный режим, режим отдыха и питания и многое другое. Только в этом случае отдача на тренировках может быть максимальной, что, непременно, в конечном итоге, положительным образом скажется на спортивном результате.

При этом и сам бегун, и его наставник должны понимать, что хотя во время проведения отдельных тренировок и необходимо применять максимальные нагрузки, тем не менее, они не должны быть чрезмерными, ведь это может грозить не просто переутомлением, а перетренированностью, что сведет на нет все усилия тандема спринтер - тренер. Кроме того, тренировочная нагрузка должна планироваться с учетом возраста спринтера и его подготовленности. Это связано с тем, что спортивная форма очень изменчива. Она меняется не только от одного к последующим периодам подготовки, достигая максимума к соревновательному макроциклу, но и от одного старта к другому.



ЧИТАЕМ ДАЛЕЕ...

  • Принципы подготовки спринтера
  • Принципы сознательности и активности в спринте
  • Максимализм в спринте
  • Единство общей и специальной подготовки спринтера
  • Непрерывность тренировочного процесса спринтера
  • Единство постепенности и предельности в наращивании тренировочных нагрузок
  • Волнообразность динамики нагрузок спринтера
  • Цикличность тренировочного процесса в спринте
  • Единство и взаимосвязь структуры подготовленности спринтера
  • Возрастная адекватность