Рекомендуем посетить:

ЕДИНСТВО И ВЗАИМОСВЯЗЬ

СТРУКТУРЫ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ

СПОРТСМЕНА И ЕГО

СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ



В жизни каждого бегуна - спринтера должно быть все подчинено той цели, к которой он стремится. Это может быть победа на крупнейших соревнованиях, личный рекорд, установление рекорда России, континента или мира и т.д.



В этой связи вся деятельность каждого спортсмена должна идти в строгом соответствии с его тренировочной программой. Поэтому исключается неправильное питание, нарушение спортивного режима и многие другие факторы.

В то же время вся тренировочная работа должна быть в строгой взаимосвязи с соревновательной структурой, то есть построение тренировочной программы должно быть рациональным, эффективным и хорошо продуманным, ведь от того, как была проведена подготовительная подготовка к соревнованиям, и будет зависеть тот результат, который в этих стартах покажет спринтер.



ЧИТАЕМ ДАЛЕЕ...

  • Принципы подготовки спринтера
  • Принципы сознательности и активности в спринте
  • Максимализм в спринте
  • Единство общей и специальной подготовки спринтера
  • Непрерывность тренировочного процесса спринтера
  • Единство постепенности и предельности в наращивании тренировочных нагрузок
  • Волнообразность динамики нагрузок спринтера
  • Цикличность тренировочного процесса в спринте
  • Единство и взаимосвязь структуры подготовленности спринтера
  • Возрастная адекватность