Рекомендуем посетить:

СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫЕ МИКРОЦИКЛЫ



Соревновательные микроциклы обычно характеризуются и зависят от регламента проведения соревнований. В связи с этим микроциклы могут быть как совсем маленькими, так и «растянутыми», если спринтер принимает участие на нескольких дистанциях. При этом стоит учитывать, что на крупнейших соревнованиях обычно проводится 3 - 4 круга (предварительные забеги, полуфиналы и финал).



Кроме того, соревновательные микроциклы характеризуются временем отдыха и его эффективностью между отдельными стартами. Также во время соревнований, помимо основной деятельности, спринтером могут выполняться отдельные упражнения и даже тренировки, способствующие скорейшему восстановлению между забегами и являющиеся частью соревновательных малых циклов.