Рекомендуем посетить:

СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫЕ

МЕЗОЦИКЛЫ



Соревновательные мезоциклы это важные составляющие тренировочного процесса каждого спринтера. Конечно, во многих других видах спорта, не только легкой атлетике, данные мезоциклы также присутствуют, их характер, протяженность и другие параметры зависят не только от подготовленности спортсменов к соревнованиям, но и от календаря проведения крупнейших стартов.



В легкой атлетике, в частности, спринте соревновательный сезон бывает зимним, когда соревнования проводятся в закрытом манеже, и летним - на обычном стадионе. В связи с этим соревновательные мезоциклы включаются в тренировочный процесс дважды, а то и трижды, в зависимости от календаря и регламента проведения отдельных соревнований.

Обычно каждый отдельно взятый соревновательный мезоцикл состоит из одного подводящего и одного соревновательного микроциклов, в комплексе решая все необходимые вопросы и задачи подводки спринтера в оптимальной физической форме к основным стартам сезона. Отличительной особенностью соревновательных мезоциклов от других мезоциклов, которые мы рассматриваем в данном разделе, является то, что данный период подготовки характеризуется большим объем соревновательных упражнений высокой интенсивности.