ПОСТРОЕНИЕ ТРЕНИРОВКИ
СПРИНТЕРА В БОЛЬШИХ
ЦИКЛАХ (МАКРОЦИКЛАХ)
Рассказывая о построении тренировочного процесса в многолетних макроциклах, необходимо выделить четырехгодичный, или как его еще называют Олимпийский, цикл подготовки. Если говорить о спринтерах высочайшей квалификации, то к основным соревнованиям четырехлетнего макроцикла относятся Олимпийские игры, а для молодых спринтеров - различные спартакиады, проводящиеся раз в четыре года. В этом случае построение спортивной подготовки спринтера может иметь несколько различных вариантов, всего их четыре и планирование тренировочного процесса зависит в основном от квалификации и спортивного стажа бегуна.
Рассматривая вопрос о построении тренировочного процесса в годичном макроцикле, следует сказать, что варианты могут быть одноцикловыми, двухцикловыми или трехцикловыми, в зависимости от количества основных стартов спринтера в пределах одного года спортивной подготовки. При этом каждый цикл подготовки состоит из подготовительного, соревновательного и переходного периодов. В свою очередь каждый из периодов имеют свою специфику и направленность, о чем вы можете почитать в соответствующих подразделах данного раздела, где мы постараемся раскрыть все нюансы спортивной подготовки спринтера во время тренировочного процесса в пределах одного года (годичного макроцикла).