sprintexpress.ru

Перенапряжение системы пищеварения - это довольно частое явление в спортивной практике. Проявляться оно может в нескольких формах, наиболее частыми из которых являются диспетический синдром и печеночно-болевой синдром.

Если говорить о первом виде перенапряжения, то проявляется он в основном рвотой. При этом появляться она может как во время выполнения тренировочной работы, так и после нее или же во время выполнения определенных упражнений.

Печеночно-болевой синдром в основном встречается у бегунов - спринтеров, деятельность которых связана в выносливостью и проявляется острой болью в области правого подреберья. Причин тому может быть несколько: прием пищи незадолго до начала тренировки, застой крови и желчи в печени, различные заболевания (например, перенесенная желтуха) и другие. В этом случае есть довольно много средств и методов, позволяющих довольно успешно бороться с данным синдромом.

Если говорить о фармакологическом вмешательстве, то спринтеры чаще всего применяют такие препараты, как «Карсил», «Лив 52» и некоторые другие. Кроме того, важно изменить режим своего питания: исключить острые и жареные блюда, использовать продукты с повышенным содержанием пищевых волокон, добавить в рацион вещества, способствующие оттоку крови.

Также часто применяется так называемый тюбаж. Смысл его в следующем. Утром натощак необходимо лечь правым боком на грелку с горячей водой. В течение 20 минут маленькими глотками нужно выпить один стакан горячей минеральной воды, в которой растворен ксилит или сорбит, а чуть позже второй стакан выпить быстро. В результате данной процедуры осуществляется чистка печени и усиливается отток желчи. Существует довольно много способов проведения беззондового дренажа, но вышеописанная схема чаще всего применяется среди спортсменов - спринтеров.

ЧИТАЕМ ДАЛЕЕ...

Хроническое перенапряжение ведущих органов и систем организма у бегунов - спринтеров

Переутомление

Перетренированность I типа

Невротический синдром

Вегетативно-дистонический синдром

Кардиалгический синдром

Перетренированность II типа

Хроническое физическое перенапряжение

Хроническое физическое перенапряжение сердечно-сосудистой системы

Хроническое физическое перенапряжение системы защиты и иммунитета

Перенапряжение системы пищеварения

Перенапряжение системы мочевыделения

Перенапряжение системы крови