sprintexpress.ru

Хронические перенапряжения сердечно-сосудистой системы, связанные с физической работой, проявляются в виде следующих синдромов:

Дистрофического;

Аритмического;

Гипертонического;

Гипотонического.

Данные перенапряжения сердца довольно сложно определить без соответствующего оборудования, ведь внутренние ощущения спортсменов не всегда могут быть объективными.

Дистрофический синдром проявляется наиболее часто среди бегунов - спринтеров, особенно, это касается тех, чья деятельность в большей мере связана с выносливостью, то есть специализирующихся в беге на 400м и 400 м с/б. Выявить данный синдром можно при проведении ЭКГ, а сам синдром проявляется в виде реполяризации миокарда сердечной мышцы бегуна. Основная профилактика в данном случае - построение тренировочного процесса адекватного физическому состоянию спринтера.

Второй синдром - аритмический, среди бегунов встречается в 2-3 раза чаще, чем у обычных людей, не занимающихся спортом. На аритмию важно своевременно обратить внимание спортивного врача, ведь в противном случае могут быть тяжелые последствия, вплоть до фатальных. В качестве профилактических мер спринтеру рекомендуется увеличить продолжительность своего сна, исключить употребление алкоголя и другие вредные привычки и скорректировать объем тренировочной нагрузки.

Гипотонический синдром проявляется снижением артериального давления ниже пределов 100 и 60 мм. рт. ст. Истинные причины его возникновения определить достаточно сложно, ведь ими могут быть как повышенные тренировочные нагрузки, так и переадаптация или перелет в другой часовой пояс и т.д. Профилактикой данного синдрома являются те же средства, что и в случае аритмического синдрома.

Гипертонический синдром наоборот характеризуется повышенным давлением, и причины его возникновения без соответствующих исследований также определить довольно сложно. Профилактикой является снижение тренировочной нагрузки, если она неадекватна физической подготовке спринтера, исключение прослушивания громкой музыки, принятия алкоголя и курения.

ЧИТАЕМ ДАЛЕЕ...

Хроническое перенапряжение ведущих органов и систем организма у бегунов - спринтеров

Переутомление

Перетренированность I типа

Невротический синдром

Вегетативно-дистонический синдром

Кардиалгический синдром

Перетренированность II типа

Хроническое физическое перенапряжение

Хроническое физическое перенапряжение сердечно-сосудистой системы

Хроническое физическое перенапряжение системы защиты и иммунитета

Перенапряжение системы пищеварения

Перенапряжение системы мочевыделения

Перенапряжение системы крови