Рекомендуем посетить:

С КАКОГО ВОЗРАСТА

НАЧИНАТЬ ЗАНЯТИЯ СПОРТОМ?

О рекомендуемом возрасте

Существует множество мифов о том, с какого возраста лучше всего начинать заниматься, как и спортом в целом, так и в частности лёгкой атлетикой.



Начало занятий можно осуществить как в самом раннем возрасте, примерно в три - четыре года, так и в старшем, как в двадцать пять и даже в сорок.

Другой вопрос заключается в уровне профессионализма, которого вы хотите добиться. Безусловно, что чем раньше происходит начало занятий физической культурой, тем больше шансов добиться лучшей пластики, превосходной формы, в кратчайшие сроки.

Женщинам порой легче начинать заниматься в любом возрасте. Это обусловлено тем, что мышцы у женщины более пластичные и имеют возможность растягиваться, мужчины же, имеют менее скромные возможности, и мужчинам в зрелом возрасте начинать какие-либо тренировки крайне тяжело, а лучше, конечно же, обратиться к врачу за помощью. По сути, занятие спортом - благое дело для любого организма, и начать никогда не поздно. И никогда не слушайте тех, кто вам говорит о вреде спорта в тридцать пять, или для маленьких детей. Спорта много не бывает.