ВИТАМИН В2
Витамин В2 положительным образом оказывает влияние на слизистые оболочки желудочно-кишечного тракта. Витамин В2 играет роль бессменного помощника витамина В6, способствуя его переходу в активную форму.
В настоящее время в большинстве городов ощущается недостаток чистого воздуха, особенно в мегаполисах, однако Витамин В2 при правильном его применении способствует предотвращению негативного воздействия токсичных веществ на наши дыхательные органы.
Рибофлавин необходим спортсменам, испытывающим постоянные физические нагрузки, т.к. именно в таких ситуациях возникает потребность организма в описываемом витамине.
Кроме того, рибофлавин участвует в процессах выделения энергии: метаболизме глюкозы, окислении жирных кислот и в процессе усвоения водорода в цикле Кребса. Еще витамин В2 увеличивает степень возбудимости мышц.
Витамин В2 назначается во многих случаях (даже в таких тяжелых, как хронический гепатит и болезнь Боткина), в зависимости от ситуации его могут назначить в виде порошка, таблеток, драже, применяемых перорально, или глазных капель. Дневная дозировка для взрослых составляет от 5 до 10 мг, если случай тяжелый, то назначается 10 мг 3 раза в день. Детям назначают от 2 до 10 мг в день в соответствии с возрастом.