ЦИАНОКОБАЛАМИН (ВИТАМИН В12)
Для поддержания отличной формы спринтеру необходимо употреблять 2-3 мкг витамина В12 в сутки. Данный витамин назначается специалистом внутримышечно - от 30 до 100 мкг два или три раза в неделю или в виде таблеток. Одна таблетка содержит 0,8 мг фолиевой кислоты и 50 мкг цианкобаламина. Они применяются 3 раза в день после приёма пищи по 1 или 2 таблетки.
Обратите внимание, что при использовании цианкобаламина следует регулярно следить за составом крови и уменьшать дозу либо отказаться от приёма, если появляется направленность к развитию лейкоцитоза, эритроцитоза или увеличивается свёртываемость крови.
Спринтер не должен забывать о том, что применение данного вида витаминов способствует ригидности мышц тела. Поэтому остановить приём витамина В12 необходимо не менее чем за 4-5 дней до начала соревнований.
ЧИТАЕМ ДАЛЕЕ...
Адаптогены, ноотропы, нестероидные анаболизаторы
Оротат калия
Цианокобаламин (витамин В12)
Кобамамид
Фолиевая кислота (витамин Вс)
Адаптогены
Классические адаптогены
Ноотропные препараты
Классификация веществ с ноотропным действием
Ноотропные препараты смешанного типа с широким спектром эффектов («нейропротекторы»)
Иммунотропные препараты