Рекомендуем посетить:

ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА (ВИТАМИН ВС)



Фолиевая кислота частично синтезируется кишечной микрофлорой, частично поступает в организм спортсмена с пищей. В организме она восстанавливается и приобретает коэнзимную форму. Данной формой является тетрагидрофолиевая кислота - переносчик монокарбоновых групп в реакциях синтеза пиримидиновых и пуриновых нуклеотидов, превращения кислот серина и глицина, НК, синтезе метионина и кислоты глютаминовой.



Фолиевая кислота обеспечивает нормальное кроветворение. Не так давно установлено, что высокие дозы фолиевой кислоты способствуют предотвращению появления на свет детей, имеющих невропатологии и аномалии опорно-двигательной системы, снижению вероятности появления рака ободочной кишки.

Для спринтеров фолиевая кислота важна как анаболизатор, кроме того, она назначается при профилактике недостатка витаминов в организме спортсмена. Доза применения препарата для спринтера - от 20 до 50 мкг в сутки. При повышенных нагрузках фолиевая кислота назначается специалистом в дозе до 500мкг в сутки и более.