Рекомендуем посетить:

ПРАВИЛА И ОРГАНИЗАЦИЯ



Организация себя для занятий лёгкой атлетикой, и всеми видами спорта, в целом, очень важна. Во-первых, это самовнушение, или психологический момент. На самом деле, мы всегда можем всё делать, но именно психологическое состояние порой не позволяет нам осуществить что-то.



Самовнушение - великая вещь. На ней вылечиваются тысячи людей. В спорте, психологическое внушение так же играет огромную роль. Чем больше человеку твердить о его успехах, тем больше успехов у него появится на самом деле. Главное - верить в свои силы, ведь без этого, ни один спортсмен не выигрывал ещё соревнования.

Кстати, хочется отметить, что помимо самовнушения, требуется организовать своё время. Тренировки требуют не менее часа в день, а этот час иногда так тяжело раздобыть. Необходимо четко продумать свой день таким образом, что бы не испытывать нагрузку в после рабочее время, так как это лишняя как эмоциональная, так и физическая нагрузка.

С нашим ритмом жизни, это совсем ни к чему. Четкое распределение своего времени - уже полпути к успеху, ведь порой случается так, что мы не имеем возможности уделять время на свое здоровье. И происходит это не из-за материальных проблем, а именно из-за того, что не можем найти время на это. Не пренебрегайте своим здоровьем, и тогда оно у вас всегда будет на высшем уровне!.