Эстафетный бег

О спринте...

Подготовка спринтера

Построение тренировки спринтера

Перенапряжения, заболевания, травмы спринтеров

Правильное питание спринтера

ЭСТАФЕТНЫЙ БЕГ

Эстафета это спортивные дисциплины в совокупности. В эстафете, спортсмены проходят различные этапы один за другим, и при этом, участники передают эстафету друг другу. В лёгкой атлетике конкретно, сами переходы с одного этапа на другой, происходят путем передачи эстафетной палочки участнику. Суть эстафеты заключается в том, что бы команда дошла до финиша первой. Помимо лёгкой атлетики, такую дисциплину имеет биатлон, плавание, спортивное ориентирование, а так же конькобежный спорт.

Передача эстафетной палочки в легкой атлетике, начинается в тот момент, когда бегун дотрагивается до неё, и заканчивается тем, что он передаёт её следующему участнику пробежки. Стоит отметить, что надевать перчатки или же наносить на поверхность ладоней некие вещества для быстрейшего выхватывания палочки - запрещено. Палочка наиболее удобно будет помещена в руку, в том случае, если передающий выберет наиболее правильное её положение.

Если спортсмены намеренно ступают на дорожку противоположной команды, или же мешают перехватыванию палочки, то рефери вправе дисквалифицировать команду.

Порядок выхода бегунов, должен быть согласован с судейской комиссией, и в случае замены участников, оповестить заранее. Заменять разрешается только двоих спортсменов во время всего чемпионата из заявленных бегунов. Изменения в постановке команды, может быть изменено Оргкомитетом, или же по медицинским показаниям.

ЧИТАЕМ ДАЛЕЕ...

О РАЗМИНКЕ:

Разминка. Что такое разминка?

С чего начать разминку

Где проводить разминку

Для чего нужна разминка

Заметки по разминке

О БЕГЕ:

О беге

От старта и до финиша

Бег с барьерами

Бег с препятствиями (Стипль-чез)

Эстафетный бег