Рекомендуем посетить:

О ПРЫЖКАХ

Коротко, а подробности ниже в подрубриках

Одной из самой интересной дисциплиной в лёгкой атлетике, являются прыжки. Они бывают разные - и вертикальные, и горизонтальные, и всё это заключает в себе прыжки в высоту, прыжки с шестом, прыжки в длину, а так же тройные прыжки. Каждый подвид содержит в себе свои правила и определенные условия. Да, несмотря на то, что всё это и есть лёгкая атлетика, теперь вы можете увидеть, какая она многогранная. В атлетике, каждый найдёт то, что подходит именно ему.



Далее мы отдельно поговорим о каждом виде прыжков, и расскажем вам о самых главных моментах.



ЧИТАЕМ ДАЛЕЕ...

О РАЗМИНКЕ:
  • Разминка. Что такое разминка?
  • С чего начать разминку
  • Где проводить разминку
  • Для чего нужна разминка
  • Заметки по разминке


  • О БЕГЕ:
  • О беге
  • От старта и до финиша
  • Бег с барьерами
  • Бег с препятствиями (Стипль-чез)
  • Эстафетный бег
  • Пробеги (Бег по шоссе). История марафонского бега
  • О дистанции
  • Бег по пересеченной местности (кросс)


  • О ПРЫЖКАХ:
  • Много интересного про прыжки
  • Вертикальные прыжки. Прыжки в высоту
  • Из истории вертикальных прыжков
  • Прыжки с шестом
  • Из истории прыжков с шестом
  • Горизонтальные прыжки. Прыжки в длину
  • История прыжков в длину
  • Тройной прыжок


  • О МНОГОБОРЬЕ:
  • Многоборье
  • Мужчины 7-борье
  • Мужчины 10-борье
  • Женщины 5-борье
  • Женщины 7-борье


  • О ХОДЬБЕ:
  • О спортивной ходьбе
  • Влияние ходьбы на организм