Рекомендуем посетить:

ПРЫЖКИ С ШЕСТОМ



Прыжки с шестом - очень популярная дисциплина. Это прыжковая дисциплина, которая относится к техническому вертикальному виду. Прыжки, которые основаны на шестовой группе, требуют от спортсмена высокой прыгучести, отличной координации движения, а так же некоторых спринтерских качеств.



Прыжки с шестом - это, пожалуй, единственный вид прыжков, которые в официальных ИААФ дисциплинах, имеет различные рекорды зимой и летом, а точнее, зимние рекорды выше, чем показанные прыгунами результаты летом.

Впервые, на Олимпийских играх, прыжки с шестом были представлены в 1896 году, но только мужские, а женские прыжки - в 2000 году на Олимпийских играх в Сиднее.

На предварительном этапе прыжков с шестом, спортсмену даётся три попытки для каждой отдельной высоты. Судья не засчитывает прыжок, после того, как планка упала со стойки в результате прыжка, или же если спортсмен касается любой частью туловища до верхней части планки. Грубейшим нарушением можно считать факт попытки удержать планку руками самим прыгунов во время прыжка.

Прыжок с шестом имеет несколько фаз, которых придерживаются спортсмены. Стандартный разбег, затем отталкивание, и наконец-то вылет прыгуна за планку.



ЧИТАЕМ ДАЛЕЕ...

О РАЗМИНКЕ:
  • Разминка. Что такое разминка?
  • С чего начать разминку
  • Где проводить разминку
  • Для чего нужна разминка
  • Заметки по разминке


  • О БЕГЕ:
  • О беге
  • От старта и до финиша
  • Бег с барьерами
  • Бег с препятствиями (Стипль-чез)
  • Эстафетный бег
  • Пробеги (Бег по шоссе). История марафонского бега
  • О дистанции
  • Бег по пересеченной местности (кросс)


  • О ПРЫЖКАХ:
  • Много интересного про прыжки
  • Вертикальные прыжки. Прыжки в высоту
  • Из истории вертикальных прыжков
  • Прыжки с шестом
  • Из истории прыжков с шестом
  • Горизонтальные прыжки. Прыжки в длину
  • История прыжков в длину
  • Тройной прыжок


  • О МНОГОБОРЬЕ:
  • Многоборье
  • Мужчины 7-борье
  • Мужчины 10-борье
  • Женщины 5-борье
  • Женщины 7-борье


  • О ХОДЬБЕ:
  • О спортивной ходьбе
  • Влияние ходьбы на организм