Рекомендуем посетить:

ГОРИЗОНТАЛЬНЫЕ ПРЫЖКИ

Прыжки в длину

Прыжки в длину - одна из дисциплин лёгкой атлетики. Это один из горизонтальных прыжков технических видов программы. Дисциплина требует выносливости, высокого роста, а так же прыгучести. Ещё в античном мире, такой вид прыжков входил в Олимпийские игры. Это современная дисциплина, стала официальной для мужчин в 1896 году, а для женщин в 1948 году. Прыжок в длину входит в состав одной из дисциплин многоборья.



Суть прыжка в длину состоит в том, что бы достигнуть максимальной длины прыжка, по горизонтальной линии с разбега. То есть происходит разбег, отталкивание, полёт и приземление.

Атлет разбегается на специальной дорожке, затем, обязательно одной ногой производит процесс отталкивание от дорожки для наилучшего прыжка. Приземляется прыгун в яму, наполненную песком для избегания травм. Рассчитать прыжок можно с помощью специальной метки, от которой произошло отталкивание, и заканчивается на том месте, где появилась в песке лунка от обуви спортсмена. От отталкивания и до приземления имеется примерно десять метров.



ЧИТАЕМ ДАЛЕЕ...

О РАЗМИНКЕ:
  • Разминка. Что такое разминка?
  • С чего начать разминку
  • Где проводить разминку
  • Для чего нужна разминка
  • Заметки по разминке


  • О БЕГЕ:
  • О беге
  • От старта и до финиша
  • Бег с барьерами
  • Бег с препятствиями (Стипль-чез)
  • Эстафетный бег
  • Пробеги (Бег по шоссе). История марафонского бега
  • О дистанции
  • Бег по пересеченной местности (кросс)


  • О ПРЫЖКАХ:
  • Много интересного про прыжки
  • Вертикальные прыжки. Прыжки в высоту
  • Из истории вертикальных прыжков
  • Прыжки с шестом
  • Из истории прыжков с шестом
  • Горизонтальные прыжки. Прыжки в длину
  • История прыжков в длину
  • Тройной прыжок


  • О МНОГОБОРЬЕ:
  • Многоборье
  • Мужчины 7-борье
  • Мужчины 10-борье
  • Женщины 5-борье
  • Женщины 7-борье


  • О ХОДЬБЕ:
  • О спортивной ходьбе
  • Влияние ходьбы на организм