Школа спринта - мужчины 10-борье

О спринте...

Подготовка спринтера

Построение тренировки спринтера

Перенапряжения, заболевания, травмы спринтеров

Правильное питание спринтера

10-БОРЬЕ

Мужчины

Мужское десятиборье слегка отличается от семиборья. Десятиборье это такой вид спорта, который включает в себя не семь, а уже десять разных дисциплин лёгкой атлетики.

Соревнования проходят два дня, включая, по пять дисциплин ежедневно. Между каждым видом, делается перерыв не менее получаса. В десятиборье существует система, где не за место начисляются баллы, а за показанный результат. И после двух дней начинается подсчет очков.

Десятиборье проводится только среди мужчин, но на некоторых коммерческих и частных соревнованиях, женщины так же участвуют в мужском десятиборье. Десятиборье это летний вид атлетики, и проводится на стадионах на Олимпийских играх с 1912 года. В первый день соревнований, атлеты показывают свою взрывную силу, а так же скорость.

Во втором дне, в помощь спортсменам будет выносливость и отличная координация движения. Участники соревнований имеют по три попытки в некоторых дисциплинах, а остальные же принципиально ничем не отличаются от обычных дисциплин.

Если при стометровке или прыжках, спортсмен поставил новый рекорд, то учитывается скорость ветра, которая не может превышать четырех метров в секунду. В современном многоборье, правила практически не отличаются от прошлых лет.

Разработаны они были ещё в 1911-1912 годах. И именно в 1912 году, такой вид спорта как многоборье был включен в программу летних Олимпийских игр. Очковая таблица пересматривалась несколько раз, а современная счетная система была утверждена в Лос-Анджелесе на конгрессе ИААФ в 1984 году.

ЧИТАЕМ ДАЛЕЕ...

О РАЗМИНКЕ:

Разминка. Что такое разминка?

С чего начать разминку

Где проводить разминку

Для чего нужна разминка

Заметки по разминке

О БЕГЕ:

О беге

От старта и до финиша

Бег с барьерами

Бег с препятствиями (Стипль-чез)

Эстафетный бег