Рекомендуем посетить:

5-БОРЬЕ

Женщины

Женское пятиборье это совокупность пяти дисциплин из стандартных программ лёгкой атлетики. Пятиборье проводится не два дня, а только один день, и происходит следующим образом: Первым идет прыжок в длину, далее метание копья, после чего следует бег на двести метров и метание диска, и в самом конце спортсменки соревнуются в беге на полтора километра.



Интервал между дисциплинами должен быть такой же, как и в остальных многоборьях, а точнее, не менее тридцати минут. Если спортсменка не соревнуется, в каком-то одном виде, то она автоматически не допускается и до последующих дисциплин.

Несмотря на то, что среди женщин проводят только пяти и семиборье, в начале нашего века, множество женщин пытаются найти себя в мужском десятиборье.

И насколько сейчас известно, ИААФ думают над тем, что бы одобрить женское десятиборье, как полноценный технический вид в лёгкой атлетике.



ЧИТАЕМ ДАЛЕЕ...

О РАЗМИНКЕ:
  • Разминка. Что такое разминка?
  • С чего начать разминку
  • Где проводить разминку
  • Для чего нужна разминка
  • Заметки по разминке


  • О БЕГЕ:
  • О беге
  • От старта и до финиша
  • Бег с барьерами
  • Бег с препятствиями (Стипль-чез)
  • Эстафетный бег
  • Пробеги (Бег по шоссе). История марафонского бега
  • О дистанции
  • Бег по пересеченной местности (кросс)


  • О ПРЫЖКАХ:
  • Много интересного про прыжки
  • Вертикальные прыжки. Прыжки в высоту
  • Из истории вертикальных прыжков
  • Прыжки с шестом
  • Из истории прыжков с шестом
  • Горизонтальные прыжки. Прыжки в длину
  • История прыжков в длину
  • Тройной прыжок


  • О МНОГОБОРЬЕ:
  • Многоборье
  • Мужчины 7-борье
  • Мужчины 10-борье
  • Женщины 5-борье
  • Женщины 7-борье


  • О ХОДЬБЕ:
  • О спортивной ходьбе
  • Влияние ходьбы на организм