Рекомендуем посетить:

7-БОРЬЕ

Женщины

Семиборье - по названию можно сказать, что это такое. Семь различных дисциплин, которые в совокупности составляют едино целый вид спорта, легкоатлетического технического вида.



Важным моментом является тот факт, что между первым днем и вторым, а точнее между последней дисциплиной первого дня и первой дисциплиной второго дня должно быть не менее десяти часов. Между двумя дисциплинами в один день, разница должна составлять не менее получаса.

В женское семиборье входят такие дисциплины, как стометровый бег с барьерами, прыжки в высоту, двухсотметровый бег и толкание ядра в первый соревновательный день.

Во второй день спортсменки соревнуются в беге на восемьсот метров, прыжках в длину и в метание копья.

Первые женские соревнования по многоборью в лёгкой атлетике, прошли в 1920 году. Изначально, это было не семь, а пять дисциплин, но после 1980 года в олимпийских играх утвердили семь видов.



ЧИТАЕМ ДАЛЕЕ...

О РАЗМИНКЕ:
  • Разминка. Что такое разминка?
  • С чего начать разминку
  • Где проводить разминку
  • Для чего нужна разминка
  • Заметки по разминке


  • О БЕГЕ:
  • О беге
  • От старта и до финиша
  • Бег с барьерами
  • Бег с препятствиями (Стипль-чез)
  • Эстафетный бег
  • Пробеги (Бег по шоссе). История марафонского бега
  • О дистанции
  • Бег по пересеченной местности (кросс)


  • О ПРЫЖКАХ:
  • Много интересного про прыжки
  • Вертикальные прыжки. Прыжки в высоту
  • Из истории вертикальных прыжков
  • Прыжки с шестом
  • Из истории прыжков с шестом
  • Горизонтальные прыжки. Прыжки в длину
  • История прыжков в длину
  • Тройной прыжок


  • О МНОГОБОРЬЕ:
  • Многоборье
  • Мужчины 7-борье
  • Мужчины 10-борье
  • Женщины 5-борье
  • Женщины 7-борье


  • О ХОДЬБЕ:
  • О спортивной ходьбе
  • Влияние ходьбы на организм