О спортивной ходьбе

О спринте...

Подготовка спринтера

Построение тренировки спринтера

Перенапряжения, заболевания, травмы спринтеров

Правильное питание спринтера

О СПОРТИВНОЙ ХОДЬБЕ

Спортивная ходьба это одна из дисциплин лёгкой атлетики, но в отличие от беговых видов, в ходьбе, спортсмены должны иметь постоянный контакт ноги с землей. Среди мужчин, спортивная ходьба может быть на двух дистанциях. Это на двадцать и на пятьдесят километров. Среди женщин же, только на двадцать.

Спортивная ходьба, это, по сути, быстрая череда шагов, которые выполняются в таком стиле, что ноги постоянно касаются земли. В случае, когда спортсмен сбивается с ритма, это называется побежкой.

При всем при этом, между движением первым, когда спортсмен касается земли, и движением, когда участник достигает полной вертикальности ноги, колено сгибаться не может, а напротив, нога должна быть по максимуму прямой. В том случае, когда судьи на дистанции решают вопрос о нарушении, они предъявляют участнику красную карточку.

Дисквалификация грозит спортсмену в том случае, если на трех разных участках, тремя разными судьями было выдано три красные карточки. В этом случае верховный судья принимает решение об исключении.

Самые обидные ситуации бывает тогда, когда спортсменов исключают даже после финиша. То есть ходьба - это такой вид спорта, где судейство осуществляется крайне строго, и снять с дорожки, для судьи проще простого. Как правило, на таких соревнованиях, участников снимают один за другим, это нормальное явление.

Что касается истории, то первые соревнования по спортивной ходьбе были проведены в 1882 году, в Лондоне. Это была беспрерывная пятичасовая ходьба. Лишь в 1932 году, ходьба на пятьдесят километров стала полноценной олимпийской дисциплиной, а двадцати километровая - в 1956 году. Женщины начали показывать себя на олимпиадах только с 1992 года, а на зимних соревнованиях, вместо необходимых пятидесяти, ходоки проходят всего часть пути, только тридцать пять километров.

ЧИТАЕМ ДАЛЕЕ...

О РАЗМИНКЕ:

Разминка. Что такое разминка?

С чего начать разминку

Где проводить разминку

Для чего нужна разминка

Заметки по разминке

О БЕГЕ:

О беге

От старта и до финиша

Бег с барьерами

Бег с препятствиями (Стипль-чез)

Эстафетный бег