Рекомендуем посетить:

ГИМНАСТИКА, КАК СПОСОБ

ПОДДЕРЖАТЬ СВОИ СИЛЫ



Помимо показаний, лечебной гимнастикой можно заниматься и в домашних условиях, не имея как таковых проблем. Домашней гимнастикой можно назвать «поверхностную» йогу, которой всё чаще и чаще начинают заниматься молодые люди, а так же те, кому уже за сорок.



Гимнастика благотворно влияет на все органы и системы нашего организма, помогает поднять настроение, а так же взбодриться с самого утра. Не стоит пренебрегать упражнениями, пусть самыми простыми, но выполняя их, ваше тело будет благодарить вас прекрасным самочувствием и отсутствием проблем.

Не стоит забывать и о том, что гимнастика прекрасно поддерживает силы в любом возрасте. Людям, пожилого возраста просто необходимо немножко заниматься физической культурой. Никто не заставляет бегать и прыгать, можно просто выходить на свежий воздух и гулять, это вполне сопоставимо с гимнастическими упражнениями.

А сколько радости доставляет дедушкам и бабушкам, прогулки со своими внуками. Так не стоит сидеть на месте. Свежий воздух вместе с приятной прогулкой - это двойное наслаждение и польза.



ЧИТАЕМ ДАЛЕЕ...

ГИМНАСТИКА И ЗДОРОВЬЕ:
  • Лечебная гимнастика
  • Кому нужна лечебная гимнастика
  • Медицинские советы и показания
  • Гимнастика, как способ поддержать свои силы


  • О СПИНЕ ПОЯСНИЦЕ И ОСАНКЕ
  • Правильная осанка
  • Правила красивой осанки
  • Как с детства улучшить осанку
  • Как сохранить осанку вечно молодой
  • Помогаем своей спине
  • Развитие болезней позвоночника
  • Искривление позвоночника
  • Остеохондроз
  • Радикулит
  • Сколиоз
  • Шейные заболевания


  • ПРО ПЛОСКОСТОПИЕ
  • Развитие плоскостопия
  • Признаки плоскостопия
  • Профилактика плоскостопия
  • Лечение плоскостопия
  • Советы предотвращения плоскостопия


  • ЗДОРОВЬЕ ДЕТЕЙ
  • Риск в здоровье у детей
  • Риск получения травм
  • Избегание проблем со здоровьем
  • Простуды, вирусы
  • Важные составляющие здоровья


  • ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ
  • Пагубные привычки человечества
  • Курение и его влияние на здоровье
  • Влияние курения на организм курильщика
  • Пассивные курильщики
  • Об алкоголе
  • Влияние алкоголя
  • Наркотики
  • Мифы о вредных привычках